hvad skal en rytter træne?

yoga er en ideel form for fysisk træning af kroppen for en rytter, der ofte glemmer sig selv i træningen af equipagen. Det udspænder de alt for spændte muskler og træne de slappe - det er en kombination af pilates træning og udspændinger - yolates kunne man også kalde det...

Fortsæt med at læse hvad skal en rytter træne?

whiplash

whiplash - piskesmæld Et piskesmæld er et pludseligt impact af kroppen, således at den kastes forover, hvorefter hovedet følger med lidt forsinket pga dets store vægt og lille hals. Derefter…

Fortsæt med at læse whiplash

Durasyndrom

jeg ser ofte heste med alt for stram overlinie have en kranieskævhed, der medfører en stram moderhinde på indersiden af rygsøjlen, hele vejen fra kraniekanten til bækkenet - dette syndrom kalder jeg et durasyndrom....

Fortsæt med at læse Durasyndrom

Yoga for ryttere

Disse yogaøvelser skal hjælpe dig med at holde din overkrop smidig og dit bækken åbent og stabilt. Hold stillingen i 30-60 sekunder og træk vejret blidt igennem næsen imens. Det kan godt spænde, men det må ikke gøre ondt mere end et øjeblik efter du har sluppet stillingen.

Fortsæt med at læse Yoga for ryttere