De er gode at kunne om man kan lave dem overalt. De første fem bliver også kaldt de 5 tibetanere, og er opfundet af nogle tibetanske munke. De sidste er gode udstrækningsøvelser til de muskler, der tit spænder op når man rider.
Alt for Damerne artikel
Sidsel Sofia Sommer er 54 år og glad for at være gråhåret: “Jeg føler ikke, det gør mig ældre”. Sidsel Sofia Sommer, 54, er